السر في قشرة البطاطا

الموضوع في 'تعريف التكنولوجيا ,الطب والصحة' بواسطة كجا كردستان, بتاريخ ‏24/7/08.

  1. كجا كردستان

    كجا كردستان ادارة

    إنضم إلينا في:
    ‏11/4/08
    المشاركات:
    1,560
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الإقامة:
    كوردستان سوريا
    السر في قشرة البطاطا / البطاطس
    [​IMG] البطاطا هي الطعام المفضل للكثيرين لأنها لذيذة الطعم ويمكن إعدادها بطرق مختلفة وعديدة لا تبعث على الملل. بالإضافة إلى ذلك فإن البطاطا لها فوائد غذائية هامة نظرا لغناها بمضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من الضرر، كما أنها مصدر جيد لفيتامين ب وج، والمعادن مثل البوتاسيوم والحديد. ولكن يجب أن تنتبه لطريقة إعداد البطاطا حتى تستفيد بمحتواها الغذائي دون أن تضر صحتك في نواح أخرى، فعلى سبيل المثال البطاطا المقلية في الزيت تحتوي على كم كبير جدا من السعرات الحرارية والدهون المشبعة الضارة، لذلك فمن الأفضل لصحتك أن تتناول البطاطا مسلوقة أومطبوخة
     

    تعليقات فيس بوبك

  2. كجا كردستان

    كجا كردستان ادارة

    إنضم إلينا في:
    ‏11/4/08
    المشاركات:
    1,560
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الإقامة:
    كوردستان سوريا
    شكرا لمرورك عزيزتي اميرة

    تحياتي لك
     
  3. عاشق وطن

    عاشق وطن New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏24/7/08
    المشاركات:
    1,212
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    الإقامة:
    الغربه
    تسلمين ياالغلا على الفوائد تحياتي لك
     
  4. كجا كردستان

    كجا كردستان ادارة

    إنضم إلينا في:
    ‏11/4/08
    المشاركات:
    1,560
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الإقامة:
    كوردستان سوريا
    اسعدني مرورك من هنا اخي الكريم عاشق وهم

    تحياتي لك و لا تحرمنا من حضورك الجميل
     
  5. كجا كردستان

    كجا كردستان ادارة

    إنضم إلينا في:
    ‏11/4/08
    المشاركات:
    1,560
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الإقامة:
    كوردستان سوريا
    شكرا لكم على مروركم العطر لا تحرموني تواجدكم

    و حضوركم الجميل تحياتي لكم مع خالص شكري و كل احترامي
     
  6. ئالان

    ئالان New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5/6/08
    المشاركات:
    441
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    **كوردستان**
    [​IMG]
    لكي كجا كردستان على المعلومات
     

مشاركة هذه الصفحة

  1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
    إستبعاد الملاحظة